Зависимые отношения. Выход
Не открою секрет, что вся моя работа направлена на эмоционально зависимые отношения. В свои 39 лет, когда жила в Америке, я из контрзависмых защит влипла в зависимость. Из нее и выбиралась. Все мои программы и то что я пишу, это прежде всего мой опыт. А потом уж опыт работы. Давайте поговорим о зависимых отношениях.
Для начала давайте обозначим признаки зависимых отношений:
- Вас тянет к партнеру. Притяжение абсолютно иррациональное, умом вроде бы понимаете – не совсем вам подходит человек. Но тянет и все.
- Вы слишком много думаете о мужчине, и постоянно в голове прокручиваете мысли о нем. Причем характер ваших мыслей движется по кругу. Одно и тоже крутите. Одну и туже ситуацию. И никак не находите выход.
- В отношениях бывают очень хорошие моменты, где вам реально было или есть хорошо. А затем абсолютно плохие моменты, где все плохо.
- В партнере видите то одни плюсы, то одни минусы.
- В ссорах очень раните друг друга.
- Часто испытываете боль и страдания.
- Чувствуете усталость и отсутствие сил. Большую часть времени подавленное настроение.
- Умом понимаете, что отношения не совсем здоровые.
- Часто срываетесь и выговариваете все, что нужно и не нужно.
- Ждете сообщения, звонка, проявления любви и внимания.
- Ссоры почти похожи друг на друга. Существует как бы одна или несколько причин, из-за которых возникает скандал.
- Ссоры проходят бурно, с обидными словами, психами. Кто-то психует и уходит, отношения как бы прерываются. Молчание друг с другом по несколько дней, недель.
- Отношения начались очень быстро. Почти сразу стали жить вместе.
Если хоть на 1 пункт ответили да, то вы находитесь в зависимых отношениях.
Отчего рождаются такие отношения?
Из наших потребностей. Потребность в мужчине и любви сильно отличается от желания быть любимой.
Я хочу кусочек тортика, но со мной ничего не случится, если его не съем. А если есть потребность в сладком, то я не успокоюсь, пока не съем чего-нибудь. Думаю, вы поняли разницу между потребностью и желанием.
Ребенок рождается с потребностями. Самые ранние потребности – в безопасности, любви, семье, принадлежности. От их удовлетворения формируется отношение к себе, миру и людям. Если что-то идет не так – возникает голод. Именно это чувство лежит в основе формирования зависимости. Человек во взрослой жизни ищет разные способы удовлетворения этого голода.
Более зрелые потребности – в уважении, признании, реализации. И самая высшая потребность в красоте.
Зависимые люди строят отношения, исходя из своих потребностей
В период влюбленности потребности автоматически удовлетворяются через взаимное чувство. А позже каждый начинает тянуть одеяло на себя, и рождаются первые проблемы в отношениях. Ссоры, скандалы крутятся вокруг одного и того же. Ты не так поступил, не так повел себя, не так ответил… все становится «не так». Причем не только для вас – у партнера тоже появляется куча претензий.
Из этого круга выяснения отношений невозможно выбраться, потому что вы попали в зависимость. И остановиться не так-то просто.
Первый шаг по выходу из зависимости – остановиться. Любое движение – это хождение по кругу. Я знаю, как трудно бывает остановиться. Я сама прошла этот путь.
Мы это сделаем на выездном тренинге "Будь собой" в Сочи. Остановимся и начнем выходить из круга ваших страданий.
Еще на выездном мы:
- Посмотрим на вас, вашего партнера в отношениях. На вашу совместимость. И возможен ли счастливый союз.
- Исследуем ваши страхи, обоснованы ли они.
- Разберемся, какие детские убеждения влияют на ваши отношения, и самое главное…
- Какие неосознанные цели вы преследуете в отношениях.
Но это будет на выездном. А сегодня, в прямом эфире в телеграм, мы с вами сделаем мощную практику, которая является первым шагом по выходу из зависимых отношений. Это не про расставание, это про выход из зависимости. Эта практика поможет сохранить и улучшить отношения. И она же поможет тем, кто принял решение о расставании, но чувствует, что тянет к нему. Мы исследуем ваши энергетические центры, по которым и происходит ваша болезненная привязка к партнеру. Нездоровых привязок быть не должно.
Буду ждать вас на эфире!
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.
Со мной вы обретёте себя!
